Самым важным событием в жизни женщины является появление на свет собственного малыша. К большому сожалению, бывают ситуации, когда даже самая долгожданная беременность заканчивается совсем не радостным событием. Одной из самых главных опасностей, подстерегающих будущую мать, можно назвать замершую беременность. В такой ситуации женщине свойственно испытывать целую массу различных эмоций — душевная боль, шок, злость и даже нежелание продолжать жизнь. И это вполне нормально для пока еще не состоявшейся мамы.
Но время лечит. Негативные эмоции, связанные с потерей еще не рожденного малыша, утихают и семейная пара задается уже другими вопросами. По какой причине произошла замершая беременность? Возможно ли в будущем избежать повтора такой проблемы? И самый главный вопрос, который интересует супружеских пар после произошедшей трагедии — спустя какое время можно вновь пробовать зачать ребенка?
Как действовать дальше?
Личная трагедия осталась в прошлом. Что делать теперь? Первое правило — это не поддаваться отчаянию, бросить все силы, как эмоциональные, так и физические, на подготовку к новой беременности. Начинать готовиться к беременности следует прямо в тот же день, как была диагностирована замершая. Погибший плод (или плодное яйцо — зависит от сроков) должен быть подвержен микроскопическому исследованию, результат которого покажет, по какой причине случилось то что случилось. После получения результатов исследования на многие вопросы будут даны четкие ответы и станет понятно, как действовать дальше.
Когда можно беременеть, чтобы выносить здорового малыша?
Ну когда? Этот вопрос является самым главным для пары, которая искренне хочет выносить и родить здорового ребенка. Врачами не рекомендуется планирование наступления новой беременности ранее, чем через полгода после проведения чистки. Также специалисты настоятельно рекомендуют не проходить никаких обследований в течении первых трех месяцев, потому что организм очень устал, произошла серьезная гормональная встряска и результаты обследований на этом фоне скорее всего будут не совсем достоверными.
Качественная контрацепция — ваше все
Часто случается так, что после проведения чистки семейные пары напрочь забывают о предохранении. Это очень неправильно. Беременность, наступившая вскоре после чистки, также может оказаться замершей, ведь женский организм не восстановился в полной мере, а причина, по которой предыдущая беременность не закончилась благополучными родами, еще не установлена. Именно поэтому при несоблюдении сроков, шанс на повторение неприятной ситуации, существенно возрастает.
Еще одно важно замечание: при планировании просто необходимо учесть психоэмоциональное состояние будущей мамы. Нередко случается так, что после неудачной беременности женщина поддается депрессивному состоянию, находится на грани отчаяния. Это естественное состояние. Но необходимо дать время для выхода из него. Потому что новая беременность на фоне серьезных переживаний может быть крайне осложненной. Планирование беременности должно начинаться только после того, как женщина станет готовой к ней, когда моральные и физические силы восстановятся в полной мере. Давление со стороны супруга должно быть полностью исключено!
Ни в коем случае нельзя держать в себе свои эмоции и переживания. Необходимо говорить о них с супругом или другим очень близким человеком. Это поможет лучше разобраться в своих чувствах. В том случае, если эмоциональное состояние не улучшается в течении нескольких месяцев, необходимо обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту. Если пустить все на самотек, то ситуация может усугубиться и гарантировать нормальный выход из нее уже никто не сможет.
На пути к новой благополучной беременность необходимо работать над собой обоим супругам. Чаще всего обследование после замершей беременности не выявляет серьезных отклонений, поэтому перед новым зачатием следует придерживаться такого же плана действий, как и в случае,планирования первой беременности.
- Правильное питание. И хотя придерживаться основ правильного питания полезно для всех, все же для планирующих пар это особенно актуально. Нельзя придерживаться строгих низкокалорийных диет. Питание должно быть максимально правильным и разнообразным. Ежедневный рацион должен включать в себя достаточное количество белковой пищи, овощей, углеводов.
- Физическая активность. Начинать нужно с легких упражнений, можно даже просто ежедневно проходить несколько километров. Давать себе серьезные нагрузки н данном этапе не следует. Физическая активность способствует распространению кислорода в тканях, а этот факт играет достаточно весомую роль при зачатие. Причем как у женщин, так и у мужчин.
- Употребление витаминов. На этапе планирования важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. К сожалению, не всегда это обеспечивается даже правильным и сбалансированным питанием. Поэтому необходимо пропить курс специального витаминного комплекса.
Выдержав необходимую паузу (не менее шести месяцев) и придерживаясь вышеописанных правил, можно вновь начинать пробовать стать родителями.
