Гормональный фон женщины влияет на функционирование половых органов и здоровье в целом. В зрелом возрасте уровень гормонов резко снижается и наступает менопауза (климакс). У одних это происходит до 40 лет, у других после 50.
Основным проявлением климакса являются приливы. Они сопровождаются нарушением терморегуляции. За этот процесс отвечают гормоны эстрогены, и как только их уровень снижается, отдача тепла становится неконтролируемой.
Приливы представляют собой резкие приступы жара, пронизывающие весь организм. Они сопровождаются учащенным сердцебиением, покраснением кожных покровов, потливостью и ознобом. Приливы могут вызывать тошноту, головную боль, резкую слабость, приступ удушья и даже потерю сознания.
Их продолжительность и степень выраженности зависит от индивидуальных особенностей организма. У одних волна жара наступает 1–2 раза в сутки, у других больше 20. Например, у курящих женщин приливы будут интенсивнее и продолжительнее, в отличие от тех, кто ведет спортивный образ жизни.
Что провоцирует возникновение приливов?
Одна из основных причин возникновения этого явления в период менопаузы – изменение гормонального фона. Он выражается в резком снижении уровня эстрогенов, отвечающих за регуляцию температуры тела. Существует также ряд второстепенных факторов, усиливающих приступы. Избегая их, частота и мощность приливов значительно снижается:
- высокая температура воздуха;
- духота в помещении;
- горячий воздух нагревательных приборов;
- стрессы, тревожность и отсутствие полноценного сна;
- злоупотребление никотином, алкоголем, сладким.
Методы борьбы с приливами при менопаузе
Многих женщин в период менопаузы волнует избавление от приступов жара. Частые приливы доставляют дискомфорт, вносят серьезные коррективы в жизнь и общение с окружающими. У женщин наблюдается резкая смена настроения, раздражительность и стрессовое состояние.
Медикаментозное лечение
Прием медикаментозных препаратов оказывает эффективное действие на уменьшение приливов. Однако без назначения врача принимать лекарственные средства строго запрещено. Помните, что многие препараты имеют противопоказания и побочные явления, а это может негативно повлиять на здоровье.
- Гипотензивные препараты.
Приступы жара возникают от резкого повышения давления, поэтому врачи рекомендуют прием препаратов для его снижения. Для каждой пациентки составляется индивидуальная схема и дозировка.
- Антидепрессанты.
Прием этих препаратов в небольших количествах регулирует работу нервной системы, что также оказывает положительное действие на уменьшение приливов. Однако их назначают только в случае тяжелого депрессивного состояния.
- Седативные препараты.
Регулярный прием этой группы лекарств оказывает успокаивающее действие на организм, снижая нервную возбудимость и раздражительность. Благодаря этому интенсивность приступов жара также постепенно снижается.
Гормональная терапия
Отдельной методикой борьбы с приливами в период климакса является гормональная терапия. Она оказывает целый спектр положительных влияний – уменьшает продолжительность и интенсивность приливов, улучшает психоэмоциональное состояние. Индивидуальная схема приема постепенно приводит к исчезновению утомляемости и перепадов настроения, восстановлению полноценного сна.
Препараты с эстрогеном – искусственно увеличивают уровень гормона в организме женщины, а, значит, нормализуют процесс терморегуляции. Однако эти лекарственные средства имеют ряд побочных действий – возможное образование тромбов и риск развития рака эндометрия. При ярко выраженных приступах приливов, эстрогены назначаются в небольшой дозировке. Благодаря этому риск возникновения побочных явлений минимален, а состояние в период менопаузы значительно улучшается.
[stextbox id=»alert»]Препараты с эстрогеном нельзя применять при раке молочной железы и после его лечения. Это связано с положительным влиянием гормонов на рост клеток и увеличения риска рецидива.[/stextbox]
Естественные методы
Прежде чем приступить к медикаментозному лечению приступов жара, врачи рекомендуют воспользоваться естественными «помощниками». Прежде всего, следует изменить образ жизни:
- больше физической активности;
- только сбалансированное питание;
- дополнительный прием витаминов.
Необходимо постараться избегать факторов, которые могут спровоцировать приступ. Вот некоторые рекомендации:
- избегайте синтетических, шерстяных и шелковых тканей;
- отдайте предпочтение хлопковой одежде;
- избегайте перегревов и горячих ванн;
- откажитесь от посещения бани или сауны;
- обеспечьте хорошую вентиляцию в помещении;
- всегда носите с собой веер и прохладное питье;
- научитесь расслабляться.
Одним из эффективных способов уменьшения приступов является иглоукалывание. Таким образом, происходит стимуляция точек, отвечающих за улучшение терморегуляции.
Приливы во время менопаузы – это нормальный процесс. Однако его запущенная стадия может способствовать возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту. В его арсенале найдутся эффективные средства для борьбы со столь деликатной проблемой. В особо тяжелых случаях будет назначено медикаментозное лечение.
В любом случае менопауза не приговор, соблюдайте все рекомендации врачей, и ваша жизнь будет полноценной.
